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本文摘要:喝零脂肪饮料真的会发胖吗?

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喝零脂肪饮料真的会发胖吗?记者计算出,喝一瓶相当于不吃三两个专家的警告。喝了很多肉,传说现在很多饮料都打着零脂肪的招牌,可以说更健康。但是,记者发现零脂肪饮料的糖分含量不广,专家警告说不胖只是传说。

乳酸饮料投入0脂肪品牌昨天在餐厅卖的高琳先生,是被称为零脂肪的活性乳酸菌饮料。没有脂肪,喝了不容易胖。她指出。在超强市,以零脂肪为卖点的乳酸饮料很多,味道齐全的原味水果纤维乳酸菌饮料,外包装上印着很大的0脂肪,蒙牛、伊利、光明等也有零脂肪乳酸饮料,除了原味以外,还有很多味道,有些产品在外包装上标明了0脂肪更健康让身体无费享受健康。

零脂肪饮料不便宜,每瓶300-400毫升以上,售价一般为6-7.8元。销售人员表示,很多女子都在卖,血脂高的人也适合喝。喝一瓶相等的三两餐不要仔细看这些零脂肪饮料的营养成分表,脂肪栏显然显示为0,但碳水化合物和能量的显示不是0。

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其中,每100毫升饮料的碳水化合物含量不超过15克。再看那个配料表,含有糖,也有含有糖的人。味道齐全的草莓味零脂肪乳酸饮料,原料表中糖、低聚异麦芽糖分别排在3、4、5位,次于水和脱脂奶粉,0脂肪养乐多的糖含量,次于水,比脱脂奶粉多。这些零脂肪饮料的碳水化合物,糖类化合物含量高,可以说容易被人体吸收。

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协和医院医生蔡红琳昨天回答说,100克普通米中不含的碳水化合物约为75克,蒸熟后,每100克米约不含碳水化合物约为37-38克。记者计算出,以435毫升的零脂肪饮料为例,标称100毫升中含有的碳水化合物为16.2克,该瓶饮料的碳水化合物总含量约为70克,喝一瓶相当于不吃180克以上的饭,也就是说吃了3、2克以上的饭。


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